‘Omega 3 koronavirüsle savaÅŸta etkili rol oynuyor’

Marmara Ãœniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Allerji-Ä°mmünoloji Bilim Dalı Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Tunç Akkoç, ‘Norveç’te yapılan bir çalışma var. Ãœniversitenin 70 bin kiÅŸi üzerinde yaptığı çalışma, Morina Balığı’nın karaciÄŸer yağından elde edilen Omega 3’lerin kullanılmasının, bağışıklık sistemini gerçekten desteklendiÄŸini gösteriyor. Zaten biliyorsunuz Norveç’te ölüm oranları ve vaka oranları da çok düşük. Bu yapılan araÅŸtırmalar da tamamen bunu gösteriyor’ dedi.Norveç, dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgınından en az etkilenen ülkelerin başında geliyor. Bilim insanları Norveç’in pandemi dönemini diÄŸer ülkelere göre rahat geçirmesinin sebebinin, Norveçlilerin düzenli ‘Morina Balık Yağı’ tüketmesi olduÄŸunu düşünüyor. Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi(ECDC) rakamlarına göre, pandemi süresince 1 milyonluk nüfus başına düşen vaka sayısı 5 bin 11, ölüm sayısı ise 54 olan Norveç, bu alanda Avrupa ülkeleri arasında son sırada yer alıyor. Norveçlilerin günlük beslenme alışkanlıklarını inceleyen bilim insanları, virüse karşı direnç mekanizması oluÅŸturabilecek besinler üzerine Norveç tarihinin en büyük klinik çalışmalarından birini yapıyor. Oslo Ãœniversitesi Hastanesi tarafından 70 bin kiÅŸinin katılımıyla gerçekleÅŸtirilen araÅŸtırmadan gelen ilk bulgular, Norveç’te kullanımı çok yaygın olan Morina Balık Yağının içeriÄŸindeki Omega 3, A ve D vitaminlerinin bağışıklık sistemini güçlendirdiÄŸi için koronavirüse karşı, vücuda direnç saÄŸlıyor olabileceÄŸini gösteriyor. Bilim insanları ise, salgın döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacak takviye gıdaları, hekim kontrolünde kullanmak gerektiÄŸi konusunda vatandaÅŸları uyarıyor.BÄ°N MÄ°LÄ°GRAM KULLANILMASI ÖNERÄ°LÄ°YORKoronavirüse karşı korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemli olduÄŸunu vurgulayan Prof. Dr. Tunç Akkoç, özellikle omega 3 kullanmanın faydalı olacağını kaydederek ÅŸunları söyledi: ‘Bağışıklık sistemini güçlendirmek için tabii ki bazı vitaminleri almak gerekiyor. Bu özellikle Kovid-19 döneminde ve diÄŸer viral hastalıklar için de geçerli. Åžu an önerilen C, A, D vitaminleri gibi takviyeler olabiliyor. Tabii bunun için mutlaka hekime baÅŸvurmak lazım. Düzeylerine bakmak, ondan sonra bunları kullanmak gerekiyor. Omega 3 çok önemli, antioksidan özelliÄŸi taşıyan yaÄŸ asitleri barındırıyor içinde. Özellikle DHA ve EPA asitlerini içeriyor. Bunu bizim dışarıdan, balıklardan alma imkanımız var ancak haftada en az 3 gün balık yememiz gerekiyor bunun için ve farklı piÅŸirme yöntemleriyle o ürünü alabiliyoruz. Ama onun dışında takviye olarak verilen ve balıkların hem karaciÄŸerinden elde edilebilen hem de kaslarından elde edilebilen omega 3 takviyeleri oluyor. Onlar tabii etkili olacaktır. Bu anlamda da yapılan literatür çalışmalarında, bin miligram kadar bir DHA ve EPA oranının vücut için iyi takviye destek saÄŸladığı söyleniyor.’NORVEÇ’TE KORONAVÄ°RÃœS VAKA VE ÖLÃœM ORANLARI DÜŞÜKProf. Dr. Akkoç, yapılan araÅŸtırmalara göre Kuzey Atlantik Denizi’nde fazla olan Morina Balığı’nın karaciÄŸerinden elde edilen yaÄŸların kullanılmasının, bağışıklık sistemini güçlendirdiÄŸini dile getirdi.Norveç’te koronavirüs vaka ve ölüm sayılarının düşük olmasının buna baÄŸlı olabileceÄŸinin altını çizen Akkoç, ‘Norveç’te yapılan bir çalışma var. Ãœniversitenin 70 bin kiÅŸi üzerinde yaptığı çalışma, Morina balığının karaciÄŸer yağından elde edilen Omega 3’lerin kullanılmasının sonunda bağışıklık sisteminin gerçekten desteklendiÄŸini gösteriyor. Zaten biliyorsunuz Norveç’te ölüm oranları ve vaka oranları da çok düşük. Bu yapılan araÅŸtırmalar da tamamen bunu gösteriyor. Dolayısıyla bu Cod liver oil (Morina Balığı karaciÄŸer yağı) diye geçen balık yağında A ve D vitaminleri de var. Dolayısıyla yapılan çalışmalar hem Omega 3 hem EPA, DHA, A ve D vitaminleri balıktan elde edildiÄŸi için, bunun etkili olduÄŸunu gösteriyor’ diye konuÅŸtu.’HEKÄ°MLERÄ°NÄ°ZE BAÅžVURARAK KULLANIN’Omega 3 yaÄŸ asitlerinin pek çok balıktan elde edilebildiÄŸini ve hekim kontrolünde kullanılması gerektiÄŸini ifade eden Akkoç, şöyle konuÅŸtu: ‘Kuzey Atlantik Denizi’nde, özellikle Norveç tarafında fazla olan Morina Balığı’nın karaciÄŸerinden elde edilen Omega 3 yaÄŸ asitlerinin yanı sıra, farklı balıklardan da elde edilenler de var. Özellikle Oslo Ãœniversitesi’nin yaptığı çalışma Morina Balığı’ndan elde edilen Omega 3’ün etkili olduÄŸunu söylüyor. Miktar olarak, bin miligram civarındaki oranın doÄŸru olduÄŸu söyleniyor. Tabii ki fazlası zararlı. A ve D vitamini açısından belirli bir oran üzerine çıktığı zaman her ÅŸey zararlı. Ä°nsanlar bu dönemde fazladan vitamin almaya çalışıyorlar. Çok takviye var. Ama öncelikle hekimlerine baÅŸvurarak kendi vitamin düzeylerini belirledikten sonra vitamin takviyelerini almaları çok önemli’ ifadelerini kullandı.VÄ°RÃœSLE SAVAÅž İÇİN DOÄžAL BAÄžIÅžIKLIK SÄ°STEMÄ°NÄ° GÜÇLENDÄ°RMEK ÖNEMLÄ°Virüsle savaÅŸabilmek için doÄŸal bağışıklık sistemini güçlendirecek takviye gıdalar almak gerektiÄŸini söyleyen Akkoç, ‘Özellikle doÄŸal bağışıklık sistemimizin çok güçlü olası gerekiyor bununla savaÅŸmak için. Bu ne kadar güçlü olursa, biz virüsle karşılaÅŸtığımızda immün sistem kendini o kadar koruyucu noktaya getirecek. EÄŸer virüs sistemi biraz zayıf görürse o zaman aÅŸağılara, akciÄŸere doÄŸru inmeye baÅŸlıyor. O anlamda çok daha erken dönemde, virüsle karşılaÅŸtığımızda ki mutlaka herkes zaman içinde virüsle karşılaÅŸacak, o anlamda mutlaka doÄŸal bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz için besinleri, takviye gıdaları doÄŸru kullanmak gerekiyor’ dedi.

Bir önceki yazımız olan Hekimlerin antibiyotik reçetelemesi yüzde 32 azaldı başlıklı makalemizde Antibiyotik, Bakan ve İlaç hakkında bilgiler verilmektedir.