Melatonin Nedir? Melatoninin Etkileri Nelerdir? Melatonin’in Yan Etkileri Nelerdir?

ABD'de Cleveland Clinic'te yapılan ve PLOS Biology isimli dergide yayınlanan bir araÅŸtırma uyku sorunu yaÅŸayan insanların kullandığı melatoninin koronavirüs bulaÅŸmasını engellediÄŸini ortaya çıkardı. Uyku düzenini ayarlayan hormonun hastalığın bulaÅŸma riskini yüzde 30 oranında azalttığı öne sürülürken bu konuda incelemelerin devam etmesi gerektiÄŸi kaydedildi. VatandaÅŸlar Melatonin Nedir? Melatoninin Etkileri Nelerdir? Melatonin'in Yan Etkileri Nelerdir? merak etmeye baÅŸladı. Peki melatonin nelerde var? melatonin hangi gıdalarda var ve melatonin hangi besinlerde var? Tüm detaylar yazımızda… MELATONÄ°N NEDÄ°R? Melatonin, insan vücudunun fonksiyonlarını kontrol eden baÅŸlıca hormonlardan biridir. Melatonin, uyku hormonu olarak da bilinmektedir. Melatonin, kiÅŸide beyin tarafından salgılanır ve vücudun günlük ritmini kontrol eder. Daha çok geceleri ve karanlık olduÄŸu zaman salınımı artar ve kiÅŸinin uykuya dalmasını saÄŸlar.bunun sebebi beyinde bulunan epifiz bezinden geceleri salgılanma olur ve melatoninin üretiminin karanlıkta üretimi artar. Az salgılandığı zaman 'insomnia' gibi uyku sorunlarına yol açar. Aşırı uykusuzluk, kulak çınlaması ve Alzheimer gibi uykuya dayalı sorunlarda çözüm için kiÅŸiye melatonin takviyesi yapılır. Melatonin hap ÅŸeklinde de satılır ve bu takviyelerin bilinen bir yan etkisi yoktur. Antioksidan özellikleri olduÄŸu için yaÅŸlanmaya karşı takviye olarak da verilebilmektedir. MELATONÄ°N HAPI NEDÄ°R? KiÅŸide melatonin eksikliÄŸi oldu zaman Melatonin hap olarak devreye girer. Melatonin içeren ilaçlar Melatonin hapı olarak da bilinir. Melatonin, ağız yoluyla hap olarak, dil altı hapı olarak kullanılabildiÄŸi gibi, cilt üstüne jel/krem olarak ya da daha farklı durumlarda bir saÄŸlık uzmanının gözetimi altında vücuda enjekte edilerek de kullanılabilir. Melatonin alan kiÅŸi ilk dört ile beÅŸ saat boyunca makine veya araç kullanılmaması önerilir. MELATONÄ°N HAPI NE ÅžE YARAR? Melatonin hapı ne iÅŸe yarar diye soranlara cevap takviye olarak dönmektedir. Melatonin uyku hormonu için verilen bir haptır. KiÅŸi normalinden az melatonin salgılıyorsa ağız yoluyla hap olarak ya da dil altı hapı olarak Melatonin hapı verilir. Aşırı uykusuzluk, kulak çınlaması ve Alzheimer gibi uykuya dayalı sorunlarda çözüm için kiÅŸiye melatonin hapı verilir. Melatonin hapı takviye edici bir haptır. MELATONÄ°N ETKÄ°LERÄ° NELERDÄ°R? Melatonin etkileri, vücutta saat gibidir. Vücut ne zaman uykuya dalmalı, ne zaman uyanmalı ya da yemek yemeli gibi soruların cevaplarını melatonin verir.Ayrıca, vücut ısısı, hormon seviyeleri ve kan basıncı düzenlenmesi gibi konularda da yardımcı olur. MELATONÄ°N Ä°ÇEREN BESÄ°NLER NELERDÄ°R? Rahat bir uyku için melatonin içeren besinlerden faydalanabilirsiniz. Melatonin içeren ilaçların yanı sıra melatonin nelerde var derseniz sizi ÅŸöyle alalım: MELATONÄ°N YAN ETKÄ°LERÄ° NELERDÄ°R? Melatonin yan etkileri, Melatonin hap takviyesi olarak alındığı zaman kısa süreli olarak, düÅŸük dozlarda kullanılırsa yan etkilerinin az düzeyde olduÄŸu görülmüÅŸtür. Bu yan etkiler arasında: Ağız kuruluÄŸuAnksiyeteAnormal karaciÄŸer fonksiyon testleriAsteni (halsizlik)BaÅŸ aÄŸrısıBaÅŸ dönmesiMide bulantısıDermatit (cilt iltihabı)DöküntüDuygulardan kaçınma hissiEnerji eksikliÄŸiGece terlemeleri

Bir önceki yazımız olan Son dakika haberleri | DOKTORLAR KOVİD-19'LA SAVAŞI ANLATIYOR - 'Bu işin gönüllüleriyiz, birinci derece yakını gibi hastaları sahipleniyoruz' başlıklı makalemizde 112 Acil, Fatih ve Karataş hakkında bilgiler verilmektedir.